女孕期一个月,压迫腹部偶感触痛,是怎么回事呢?谢谢孕期...

女人备孕期间吃以下几种食物：1、大量新鲜水果、蔬菜、全谷类如小麦、玉米、燕麦、大米、高粱等谷物全部可食部分，不去胚芽的谷物、乳制品、蛋白质如肉、鱼、蛋、类。2、豆制品，豆制品里面含有植物雌激素，类似于人体的雌性激素，具有调整内分泌的功效，而且能够保证正常的月经周期，改善自身的体质，促进卵子的发育。

女性在备孕期间是可以跑步的，原因如下：女性在备孕期间是可以跑步的，主要是将自身的作息调整规律，做好保健工作，备孕需要选择最佳的怀孕时期，尽量在女性排卵时期进行同房，怀孕的几率比较大。女性在注意休息的同时也要进行锻炼，注意饮食健康，做到营养均衡。在备孕阶段需要忌烟忌酒，避免接触有毒有害和放射线的东西。

女性孕期做以下准备才能顺产：1、定期产前体检：怀孕后期一定要定期到正规的医院进行产前诊断，如果出现了不正确的情况，可以进行纠正，以免对顺产造成不良的效果。2、做好生产前的准备工作：在顺产前要注意养成好的生活方式，多食用鸡蛋、牛奶等有营养的食品，同时要有好的心态。3、适当运动：平时适当运动，可以促进腹肌、腰背肌、骨盆底肌的紧张和弹力，使关节、韧带变的松驰和松驰，有利于产后肌肉得到放松，从而增加顺产的成功率。总之，孕妇要做好孕期的准备工作，平时要多注意饮食，避免吃多了会使自己变胖，从而影响到生产。

怀孕期间出现右侧腹痛的症状有很多种。第一种是怀孕后伴有阑尾炎症，孕妇可能会有右侧腹部的疼痛，严重者会有高烧，腹膜刺激征等表现。第二种是怀孕时有右腹的女性伴有右侧卵巢蒂扭转，也会出现右侧腹痛的症状。第三种是孕妇伴有胆囊炎时，会出现右侧腹痛的症状。第四种是在怀孕期间，右肾积水向下挤压右输尿管会造成右肾积水，会出现右侧腹痛的症状。

孕期判断脑瘫如下：孕期判断脑瘫只能是通过一些相应的检查来判断胎儿有无明显的生长发育畸形或者通过一些特殊的检查，判断胎儿是否有明显的染色体疾病。如果想知道胎儿是否脑瘫，只能是等分娩后，依据孩子的智力发育水平进行判断。另外，孕妇可在孕期多吃补脑，营养价值高，维生素含量高的食物。例如，核桃，苹果，鱼类等，有利于胎儿的发育。

在怀孕的最后一个月，胎儿的体重会增长1-2斤左右，此时胎儿的皮下脂肪会逐渐增厚，各个器官也基本发育完成，但骨骼发育变得缓慢，肺部肺泡也尚未发育完全。孕妇在孕期要少吃一些馒头、面条等面食，避免孩子长胖，从而影响到宝宝的顺产，可以多吃一些比较新鲜的水果、蔬菜，适当吃一些粗粮，放松心情，尽量少出门，做好生产准备。

到了孕妇的第四个多月，这个时候的孩子体内的组织已经完全发育，孕妇不用摄入过多的营养，以免加重身体负担。孕期要注意饮食均衡，荤素搭配，多食用新鲜的蔬菜和瓜果，避免食用过多的油脂类食品，避免引起消化系统的问题。怀孕四个多月，要注意控制高蛋白、脂肪和糖类的摄取，避免因胎儿太大导致生产过程中出现问题。怀孕期间要多注意多休息，避免过于疲劳。

孕期最后一个月应注意多休息，尽量不要做太多的体力活，以免出现胎盘早剥。同时要定期去正规的医院进行产前诊断，如果有明显的贫血症状，需要及时补充一些有营养的食物。一般来说，怀孕的前一个月最好是每个星期去一次检查。若有特别情形，应加大检视的数量。在怀孕的前一个月，通过医生的测试可以大致判断出生育的方法。孕妇在怀孕后期会有明显的降低，这时候要注意自己的胎动，如果发现胎动太频繁，或是太弱，需要去医院检查。如果出现见红、腹痛不规律、胎儿降低等症状，应及时携带孕妇衣物前往医院进行分娩。

备孕期间可以艾灸腹部。艾灸具有扶阳固本、健脾补肾、提高免疫力的作用，一般可以用于治疗宫寒、痛经的情况。女性在备孕期间可以进行艾灸治疗，可以起到温经散寒、生化气血、化瘀止痛、调节内分泌的功效。一般来说，艾灸治疗对于不孕不育的女性具有很大的好处，且不会对身体造成影响，需要注意女性在月经期间不要使用艾灸治疗，避免月经时间延长、增多的情况。

应该从上一次来月经的第一天开始计算，一直到现在就是怀孕时间，也就是从末次月经第一天开始计算，七天是一个妊娠周，四个妊娠周是一个妊娠月，一共十个妊娠月大约280天。