性别:女
年龄:33岁
问题分析:你好,在月经期多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,少吃刺激性食物及冰冻食物、饮料,最好不饮浓茶、咖啡等;要注意个人卫生,保持外阴清洁及注意保持卫生巾清洁,防寒保暖,保持精神愉快,适当参加文体活动,劳逸结合,