问题分析:多饮水保证机体充足的水分是十分必要的也是防治内火“从生的基本方法.充足的水分能够加速新陈代谢增强体质降低血液粘度解热安神增强皮肤弹性延缓衰老美容保健利尿利便增强机体的抗寒能力有效的防治内火“从生.
要常喝润燥去火茶:菊花普洱茶--适合每天饭后当茶饮用可长期服用;润肺清燥茶--改善肺火燥咳喘咳虚热肺结核慢性支气管炎;竹叶莲心茶--不分时间饮用搭配摄取维生素B群更佳能清心火除烦热治疗口舌生疮安神利尿消炎;清心降火茶--清热解毒强心补气补充体液滋阴降火;绿豆金银花茶等也有很好的清热去火作用.生活护理:多吃润燥食物:新鲜蔬菜水果如苹果萝卜梨冬瓜蘑菇苦瓜山楂葡萄柿子白木耳等都有很好润燥作用宜多吃.但注意:有些水果如菠萝香蕉桔子等多吃对去火反而不利