问题分析：你这情况考虑面部毛细血管扩张，这需要改善血流循环，增强毛细血管的弹性,扩张小动脉和毛细血管，加速血液流动，使毛细血管畅通。这可看看中医，平时多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。
其实克服脸红很简单,在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等,试着去做吧!步入社会，在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里“格登”一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。但又渴望与人交往，在的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重、太累了， 这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。
追问：我有时和陌生人或是第一次接触的人谈话能让别人误认为很外向，可再次接触就原形必露，我家在农村又刚带了孩子，我不知道该如何锻炼，有时想说也脸红不说也脸红脸了
回复：这种情况建议你顺其自然，不紧张，多参加社会活动，多谢兴趣多交朋友。也可以看看心理医生，祝你健康快乐。
追问：不如就豁出去了，可总是听到别人说他说话脸都在红不知道红的什么，我想一个人出去做点小生意看能不能锻炼出 来，不知道有没有效果
回复：你好，你的这种情况主要是心理的问题导致的，建议适当的放松心情，树立自信心，必要时可以找心理医生进行心理疏导看看的。
