9岁女孩吃橄榄油好吗

孕妇橄榄油可用于妊娠3个月后。怀孕3个月之后腹部就会开始变大了，孕妇的新陈代谢也会很强烈，肌肤也会变得干燥，此时使用橄榄油是非常有效和安全的。橄榄油在滋养肌肤的同时还能有效地防止产后妊娠斑的形成，因此成为怀孕期妇女可首选护肤品。此外，临产前1周可将橄榄油涂擦乳头，使其老皮、污垢泡出，帮助乳汁顺利排出。

橄榄油是一种天然的护肤佳品，具有很好的护肤功效，它能够直接被皮肤吸收，具有保湿、抗皱、润唇等功效，还可以减肥只要记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，便能获得理想的减肥效果。

老年人高血压可以吃橄榄油。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。年龄越大，患高血压的几率越大。老年人如果出现高血压，主要考虑是存在动脉粥样硬化，可以适当吃点橄榄油，对于血管情况是有帮助的。还是需要控制好血压，血脂，血糖情况，平时多活动多运动，不要吃油腻饮食，保证充足的睡眠，避免精神紧张，定期健康体检，积极控制危险因素。

糖尿病可以吃橄榄油。橄榄油能改善内分泌系统的功能，已成为防治糖尿病的最佳食用油。橄榄油能促进血液循环，预防动脉硬化及动脉硬化、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血引起的并发症，还能改善消化系统的功能。橄榄油含有不饱和脂肪酸、丰富的脂溶性维生素如维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素、抗氧化剂等成分，不含胆固醇，所以人体的消化吸收率极高。适合各类人群食用，尤其适合糖尿病人、老年人、心脑血管疾病患者食用。橄榄油等植物油可以代替动物脂肪用于烹饪，所以糖尿病人吃橄榄油对控制糖尿病很有帮助。

小孩可以吃，橄榄油含有优质油酸，亚油酸和亚麻酸，油酸和亚油酸可以对促进大脑和视力的发育起到重要作用。为了婴儿的安全，尽可能的选择有机种植的安全橄榄油，最好是专门为婴儿橄榄油。

给宝宝吃橄榄油还是很好的，橄榄油含有的营养成分有大量的维生素e以及维生素a维生素d等。并且其含有人体所必须的一种营养物质氨基酸。这些营养物质对于幼儿的骨骼和神经发育都是很有好处的，因此宝宝是可以吃橄榄油的。

孕妇吃橄榄油的好处有预防便秘，促进新陈代谢，可以用橄榄油涂抹妊娠纹，橄榄油里面含有各种人体所需的脂肪酸，能润泽皮肤，增强皮肤弹性，并且能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂。

孕妇能吃橄榄油。橄榄油营养丰富，含有多种维生素和酚类物质，孕妇吃橄榄油能够预防便秘，促进消化和吸收，对皮肤有好处。孕妇吃橄榄油不但能增加营养提高免疫力，还能促进胎儿的发育。

孕妇可以用橄榄油擦肚子，具体分析如下：橄榄油中的主要成份是维生素，不会对宝宝和妈妈造成任何的伤害，不会影响到宝宝的正常发育，可以用橄榄油擦拭腹部皮肤，这样能够预防妊娠纹出现。每次使用都不能过量，只需适量即可。要避免过度的皮肤干燥，同时要多做运动，避免食用高脂肪的食物，同时，要适度的控制自己的体重。

怀孕期间孕妇吃橄榄油是比较好的，橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能，橄榄油中的亚麻酸和亚油酸比值和母乳相似，而且特别容易吸收，能够促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育，是一种非常好的食用油，女性在怀孕期间要注意，不要偏食，不要挑食，饮食尽可能广泛均衡，在怀孕的前三个月适当的补充叶酸，防止胎儿出现神经管畸形。