性别:女
年龄:29
问题分析:您好,其实你存在上述时期饮食的确应该注意才行,免得担心影响月经来潮上述时期饮食尽量清淡,你上述食物可以少量进食,应该影响不大的
问题分析:你好;可以吃的,因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
问题分析:你好,这可以吃的,经期应注意保暖,加强体育锻炼,增强体质,经期不要进行剧烈运动,防止过度劳累,不吃生冷食物,不用冷水沈浴,对青春期妇女,适当进行周期性生理卫生知识指导,消除害伯来月经的紧张心理。