问题分析:你好,正常血清总胆固醇小于5.20mmol/L,低密度脂蛋白正常值为小于等于3.12mmol/L,你的血压属于正常值偏高,你的情况是动脉粥样硬化的危险因素,是心脑血管疾病的诱因。应避免经常使用过多的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物,肥肉,脑,肝,肺等内脏,猪油,蛋黄,鱼,奶油等。可以食用低胆固醇,低动物脂肪食物,如鱼肉,禽肉,各种瘦肉,蛋白,豆制品等,多吃新鲜蔬菜与水果。
建议;注意定期检测身体,低脂低钠饮食,控制体重,保持血压不要忽高忽低,合理安排工作与生活,避免过劳。注意劳逸结合,祝你健康!