性别:女
年龄:64岁
问题分析:您好!孕妇的孕期营养只要能提供机体所需就可以啦!不能太补,或者给她进食太多,导致过于肥胖,增加妊高症的发生。建议孕期多吃高蛋白食物,高钙食物,例如牛奶、孕妇奶粉,多吃蔬菜水果,小吃辛辣刺激食物,适当锻炼,小做体力活,祝健康!
问题分析: 你好,喜欢吃包子馒头也是没有什么的。做包子的时候,包子馅要多换一下花样,不同的馅类有不同的营养成分的。