性别:女
年龄:38岁
如果会,该怎么样?
问题分析:如果没有运动,肯定是容易胖的.如果是吃了之后去运动,就没有关系了要加强体育锻炼和运动,每日对腿肌肉进行按摩,以促进局部血液循环。合理营养,减少脂肪和多余热量的摄入,适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物以及蔬菜水果
问题分析:健康指导:您好! 人之所以会发胖并非某一种食物引起的,即使是高脂肪的食物,也不是一定会导致发胖的,关键在于进食频率、进食时间以及你吃了多少,会发胖是因为摄入的能力高于身体的消耗,从而在体内囤积导致发胖的,因此要注意的是不要过晚进食,不要因为美味就贪吃,并坚持适当运动,完全不必担心发胖。