问题分析：我觉得俗话说思虑伤脾。长时间的焦虑和精神紧张，身体会在单位时间内消耗掉比较多的氧气，所以人就会代偿性地用口腔进行呼吸。因为进入肺部的空气的量增多，同时空气没有经过鼻腔的温暖作用，致使空气的温度使肺部和嗝肌不是很适应。所以刺激性地出现嗝逆的现象。同时食物的不消化，也会使胃中慢慢地积存了比较大的空气，也会导致嗝逆的发生。
所以我觉得消除不良的情绪，提高自己的气心理健康水平，提高自我的心理调试能力。这样不但可以使自己的食欲有所改善，同时也会减少焦虑情绪对身体的负面影响。同时中药方面，可以服用补中益气丸来补益脾胃，来促进食物的消化和吸收。同时适当地去锻炼身体，提高身体的素质，提高身体的免疫力和抗病能力，对于疾病的恢复也是有积极的促进作用的。
