跑步会让臀部和大小腿变小吗

问题分析：一般来说跑步运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.和深蹲可以帮助减肥，但是对于腿部肌肉来说是个加强增粗的过程。
要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。

问题分析：现在的吸脂技术都非常成熟，吸脂瘦腿是一种通过体表小口(针眼)，采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。目前，腰部吸脂的方法有很多种，如电子吸脂术、超声波吸脂术、水动力吸脂术等。
特别是水动力吸脂，利用柔和而强效的水粒子，在无神经和血管损伤的基础上，有效去除脂肪细胞，对脂肪组织外的其他正常组织几乎无任何损伤，连那些微细血管也无破坏，所以，术后浮肿和淤青很少，手术安全而恢复快。