怎样治疗多梦？多梦，早醒，自天没精神，早起上眼皮肿...

脑复康可以治疗失眠多梦。应用脑复康时，要注意其禁忌症。比如锥体外系舞蹈病患者就不要轻易使用脑复康，否则会导致症状加重。脑复康能激活脑细胞的功能，使患者兴奋，一定程度上可能诱发癫痫发作，失眠严重者不能服用。此外，服药时注意药物的副作用，动态复查肝功能，发现肝功能有无异常。当肝功能受损时，需要停药并给予相应的治疗。

可以吃以下粥：1、酸枣仁粥，功效宁心镇静。适合心悸、失眠、多梦、烦躁。2、米粥、功效和胃睡眠。适用于因食物堵塞、胃中不适而失眠的人。这种粥具有健脑、肾的功效，适用于肾虚达蒙、失眠、腰痛等疾病。3、小米粥，功效稳定心情。心血管不足，焦虑，用于失眠。这种粥具有健脑益智、益新体的功效，可以治疗神经衰弱、智力衰退、肝肾虚脱等疾病。

失眠多梦的治疗方法有：1、对于失眠多梦患者，要注意生活的调节，如保持身心愉悦，白天多听音乐，多看喜剧，保持心情舒畅，多晒太阳，多运动。2、早上可以喝咖啡提神。下午和晚上，不要喝任何刺激或刺激性的东西。晚上睡觉前不要暴饮暴食、过于兴奋，创造舒适的睡眠条件。3、困了就睡觉，不困就不睡觉。如果躺下20分钟还睡不着，就坚决离床，等困了之后再上床。早上不要赖在床上，醒来就离床。

压力过大，生活不规律，会导致失眠、健忘、多梦。建议参考以下方法进行调理：1.可以服用健脑丸、安神脑液等保健药物安神。2.需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果、高蛋白食物，多喝水补充身体水分。3.参加各种体育运动，增强体质，有一个科学的生活规律。不要经常熬夜。4.晚上睡觉前泡脚喝一杯温牛奶。

失早上起来的时候犯困、没有精神，可能与患者的睡眠质量不好或者睡眠时间过短有关系。比如患者晚上熬夜、失眠、多梦，或者存在入睡困难、睡眠时间短，早上起来的时候可能就会有犯困、没有精神的症状。患者如果存在夜间的睡眠-呼吸暂停综合征、打鼾等症状，会导致大脑处于慢性缺血、缺氧的状态，在早晨起来的时候也会表现为犯困、没有精神，针对这种情况，患者要及时就诊医院进行治疗。如果患者是因为睡眠不好导致的，要改善睡眠，患者早晨起来犯困、没有精神的症状就可以缓解。患者平时要养成规律的作息习惯，早晨起来的时候可以用10分钟做体育锻炼，呼吸室外的新鲜空气，这样可以加速血液循环、有精神，可以迅速消除困意。

失眠、做梦、口腔干燥、舌头干燥考虑植物神经功能障碍。植物神经属于人体自主神经，植物神经的功能维持人体内环境的稳定，不受人体大脑的直接支配，引起植物神经功能障碍的原因有很多。长期精神紧张、内分泌障碍、脑血管疾病等。植物神经功能障碍会导致多个系统的损伤，心血管系统可能表现为心悸、胸敏等。胃肠功能障碍可表现为腹痛、腹胀、恶心等症状，还可引起睡眠功能障碍、失眠、多梦、部分患者头晕、头痛等症状。内分泌可能口干舌燥，女性患者可能出现月经不调，男性可能出现阳痿、早泄。植物神经功能障碍的治疗应以调节为主，严重的可以口服药物。

失眠多梦早醒具体用药如下：1.镇静类安眠药：如阿普唑仑、艾司唑仑、安定片等短期内可以应用，一般不会产生太大的依赖性。建议在医生指导下服用。2.中成药：如果失眠、多梦不太严重，可以吃点中成药来调理，比如百乐眠胶囊、乌灵胶囊、参芪五味子胶囊等。都有养血、安神的作用，对失眠、多梦效果好。当情况严重，还是得去详细检查，对症治疗，切记不可盲目用药。

失眠多梦包括药物治疗和非药物治疗：1.非药物疗法主要用于轻度失眠，药物疗法主要用于中重度失眠。非药物治疗包括：为患者普及一些睡眠卫生知识，消除失眠带来的焦虑，控制睡眠行为，没有睡意时不卧床，不在床上玩手机或看书，给予心理暗示，右侧卧，听听昆虫或鸟类的声音，用声音慢慢放松自己的压力等。2.药物治疗中常用的药物有：苯二氮卓类，如三唑仑片、地西泮片等，以及巴比妥类，如苯巴比妥片、司可巴比妥钠胶囊等。

失眠早醒即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。

想要预防失眠多梦，平时要调整心态，避免压力过大，避免长时间处于精神紧张的状态。否则不仅影响睡眠质量，还会诱发心理疾病。如果患有神经衰弱、抑郁、焦虑等疾病，需要及时对症治疗，防止影响睡眠。另外，睡前可以用热水泡脚，喝一杯热牛奶，或者点香薰，帮助自己在室内入睡，缓解身心疲劳，从而提高睡眠质量，更快进入深度睡眠。