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怎么吃不胖?怎么吃不胖。吃不胖,月经量很少,23岁才...

性别:男

年龄:38岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
怎么吃不胖?怎么吃不胖。吃不胖,月经量很少,23岁才80斤。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
高燕 医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 贵州省人民医院

问题分析: 你好,首先一定要多吃,但多吃甜食和油炸食品对健康不利,
会得不偿失。所以建议多吃的食品:1牛奶,全脂的纯牛奶。可以早晚各一杯,每天坚持喝还很有利于健康。2鸡蛋,最好早餐和牛奶搭配。3肉类,比较容易长胖的是鸭肉,猪肉,鸡肉为主的好。4淀粉类食物是非常容易长肉的。5适当吃点甜食,可以吃点蛋糕,冰激凌,饼干。6做做运动,运动后多吃!也是一个长肉的好途径。

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