问题分析:你好,骨质疏松的食疗方法,骨质疏松的食疗方法有很多。医生建议,食疗和药物两种方法补钙,补钙是最终的目的饮食疗法补钙是根据生理发育不同阶段钙的需求 ,通过食物 (如牛奶、奶制品等 )补充钙和维生素D。饮食补钙的方法较多 ,排骨汤、牛奶等是较好的补钙食物
你好,骨质疏松的食疗方法有很多。补钙有以下几种方式:1. 食用含钙量较高的食物,如牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜等。2. 对食物注意合理搭配,不仅摄入钙的成分,还要摄入磷、蛋白质、维生素、微量元素等成分。3. 吃钙强化食品。钙强化食品是人工在一些食品中加入大量的钙成分,使这类食品成为高钙食品。