内分泌失调应如何调理

问题分析：调节内分泌首先要从饮食,运动上入手.要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.平时还要注意休息,保证充足睡眠.
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.

问题分析：中年女性的内分泌失调主要是指性激素方面的分泌紊乱，临床上可表现为月经不调、月经量过多或过少、面部色素斑以及精神、心理等方面的改变。
妇女内分泌失调的治疗包括西药治疗和中药调理两个方面。在西药治疗中，月经周期紊乱者可行人工周期疗法，伴有神经衰弱表现者给予镇静剂调节植物神经的药物等。中医治疗女性内分泌失调有独到之处，可通过医生的具体辨证后遣方用药。