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脚踝骨折拆石膏后脚掌翘不起来怎么办

性别：女

年龄：50岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
脚踝骨折拆石膏后脚掌翘不起来怎么办
曾经治疗情况和效果：

拍片子说已长好

想得到怎样的帮助：

问怎么做康复锻炼

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙献武,山东省文登整骨医院,主任医师
孙献武 主任医师 外科
三级甲等 山东省文登整骨医院

问题分析：骨折后多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃
：有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。对愈合帮助极大。

王世鑫,兴国县红十字会医院,医师
王世鑫 医师 中医科
一级甲等 兴国县红十字会医院

问题分析：你好，脚踝骨折后需要石膏固定治疗，石膏固定后因长时间未活动，可能引起关节僵硬，活动受限！
每天坚持做康复训练，如主动或者被动活动踝关节，多练习背伸等功能锻炼！锻炼需要循序渐进，不可能一步到位！

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骨折拆掉石膏后怎么办
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一般情况下，在骨折拆除石膏之后要进行功能恢复，具体内容如下：患者在骨折拆除石膏之后，可以在家属的帮助下逐步下地，负重步行，也可以是双手拄着拐杖在床头站着，尝试着进行力量的承重，直到感觉到了自己的腿部力量，才会慢慢地开始步行，需注意，不能进行诸如跑步和弹跳之类的激烈活动。在功能恢复的过程中，活动量由小变大，采取积极、逐步的方式进行，逐渐的使肌肉和关节的运动能力得到逐渐的恢复，有利于身体的恢复。
脚踝骨折打石膏半个月松动了怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常来说，脚踝骨折打石膏半个月松动了可以通过更换石膏、采用夹板等方法进行处理。1.更换石膏：如果出现脚踝骨折打石膏半个月松动了的情况，建议更换石膏，以便于保持足踝骨折的稳定，防止骨折移位。2.采用夹板：这种夹板的强度要比普通的石膏要小，而且可以防止皮肤长时间不能与外界的空气进行直接的接触，从而防止皮肤出现湿疹的瘙痒。此外，该夹具还能根据肿胀的程度，随时调节其弹性，所以采用卡扣也更好。
脚踝骨折过，经常疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚踝骨折过，经常疼可以通过使用药物、物理疗法等方式进行治疗，具体分析如下：1.使用药物：如果脚踝骨折过，经常疼，这个时候可以遵医嘱用一些非甾体类抗炎药，来消除局部关节的炎症，也可以结合外敷消肿止痛、祛风除湿的药膏，再利用一些祛风除湿、消肿止痛的中药煮水来泡脚，效果也是不错的。2.物理疗法：如果脚踝骨折过，经常疼，可以利用物理治疗的方法来消炎处理，常用的有超声波治疗、微波治疗等。
脚踝骨折后肌肉萎缩怎么办
刘凤岐主任医师
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脚踝骨折后，出现肌肉萎缩的原因，主要是由于卧床时间长，活动少，营养不足造成的。肌肉萎缩是很常见的现象，并没有必要过于紧张，通过适当的运动可以逐步康复。在卧床期间，可以每天给大腿的肌肉进行一至两次的热敷，这样可以加快血液的流通，在可以下楼后，可以每天坚持散步，尽量不要觉得累，还要调整好自己的膳食和补充营养。正常情况下，大约需要六个月的时间才能完全康复。
脚踝骨折后脚踝僵硬怎么办
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脚踝骨折后脚踝僵硬的解决办法有很多，比如使用中药、物理治疗、手术治疗等。踝关节的僵直主要是由于骨折后的时间过长、手术创伤、活动锻练不当等原因造成的。中西方联合治疗可以治疗脚踝骨折后脚踝僵硬后的关节功能不佳。中药具有活血化淤、消炎等作用，还可以采用热敷、针灸等物理治疗方法。此外，还可以采用手术治疗，松解粘连组织，并增加踝部的活动度。
脚踝骨折脚肿怎么办
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脚踝骨折引起的脚肿可采取如下办法来减轻：首先，患侧脚踝继续向上提，离开心脏平面，借助重力原理，就是局部的肿胀会慢慢减轻。一般持续提升3~5天肿胀就可明显缓解。其次，局部冷敷和足趾的积极活动都能加快肿胀的消退。最后，是口服消肿药物一到两周还能加速肿胀缓解，目前临床常用消肿药物有迈之灵、威利坦、痹祺胶囊。
脚踝骨折三个月走路瘸怎么办
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通常情况下，脚踝骨折三个月走路瘸的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：使用药物：脚踝骨折三个月走路瘸说明患者还未痊愈，脚踝骨折的患者还需要通过石膏、绷带、外固定支架等工具来复位和固定。日常护理:脚踝骨折三个月走路瘸的患者可以用沙袋负重腿部，每日坚持锻炼，3-6个月可明显见效。
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脚踝骨折三个月走路疼可以通过药物治疗。如果脚踝骨折3个月后行走有明显的疼痛，可以使用护腕或者弹性绷带来固定，这样可以增强踝关节的稳定性，起到保护作用。还可以服用扶他林片、氯唑沙宗片、扶他林软膏等药物。在恢复期出现疼痛的主要原因是内侧三角韧带损伤，最容易造成损伤的是踝关节骨折后内侧三角韧带损伤，骨折后会导致三角韧带撕裂，行走后粘连处会出现局部疼痛。
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一般情况下，如果出现脚踝骨折有点错位的情况，通常需要做外科手术。一般情况下，可以通过切开复位和内固定，将足踝的骨头全部复原，内踝骨折可以通过两根平行的中空螺丝进行连接，在进行治疗时，应尽量防止钉子扎入踝窝。外踝骨折一般可以通过锁闭式钢板螺钉进行内固定，也可以通过1-2个螺丝进行治疗。应用解剖复位内固定治疗足踝关节的软骨表面平整，可以有效地防止外伤性关节炎，有较好的治疗效果。
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骨折必须去骨外科进行必要检查看。看具体什么程度然后在考虑进行手术或是石膏的固定治疗。骨折后食物多吃些高钙、高蛋白质的。最好的莫过于奶制品和豆类、牛羊肉、排骨汤，不要吃鱼虾等易过敏的食物。
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