性别:男
年龄:22
问题分析:多吃一些含锌的食物,如苹果和南瓜子等等,南瓜子是男性最佳零食,常吃可以防治前列腺炎和前列腺增生,多吃一些熟西红柿,可以降低患前列腺癌的风险建议日常生活中养成规律、科学的生活习惯。比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物;尽量少饮酒,避免让前列腺及膀胱颈反复充血(节制性生活);减少便秘的发生。