性别:女
年龄:43岁
吃什么最好恢复?
问题分析:贫血,面色苍白,您要明确您是那种类型的贫血,缺少那种造血物质。建议您去血液科就诊,查血常规、贫血四项看看,看看贫血程度,和所缺物质,如果缺叶酸就要补充叶酸,如果缺铁可以多吃点富含铁的食物如动物血,平时肉类,蔬菜蔬果多吃点。
问题分析:你好,贫血建议吃带皮的花生米,连续两个星期,会有效的,当然蔬菜也要坚持吃,还可以煮一些赤豆红枣粥。另外含铁较高的牛肉也可以考虑吃一点。