性别:女
年龄:21岁
问题分析:你好 根据您的描述,我分析,从饮食入手多吃蔬菜多喝水,少吃刺激性食品。建议平时注意养护肠道,,促进肠道内有益菌的繁殖,优化肠道菌群结构,这 样问题就会迎刃而解了。祝早日健康。