性别:男
年龄:22岁
问题分析:你好,指甲可以间接的反应身体的情况,但也并不能单纯根据指甲的情况来判断身体的状况的,只能作为一种参考,如果要明确身体的情况还是有必要去作相应的检查的。吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。祝你健康里