我放坏后，月经量多，近期内分泌失调脸上...

调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。

女性出现青春痘，或者是内分泌紊乱，可以通过日常的饮食，锻炼，日常的生活习惯来进行调节。平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量少食用辛辣、油腻、刺激性的食品，多喝水，促进机体的新陈代谢，保持充足的睡眠，同时也要注意戒烟、饮酒等。要保持好生活的卫生。油质肌肤不宜经常用肥皂来清洁脸部，否则会影响到脸部的水分和油脂，从而造成粉刺。通常用温和无刺激性的清洁剂，以热水冲洗脸部。

脸上长脓包不一定是内分泌失调，激素分泌旺盛，油脂分泌的比较多，颜面部未及时清理，容易出现脓包感染的，不要用化妆品，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，多喝水，每天早晨以温盐水清洗面部。平时也要注意不要总是出现熬夜的情况。

要在饮食和精神上调理，食品要多样化，荤素搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。还有情绪是影响女人内分泌的重要原因，要保持愉快乐观的情绪，减轻心理的压力，克服不良情绪。还可以去户外锻炼，日常规律的作息，还有和谐的性生活可预防和调理内分泌失调。

男性内分泌失调会导致脸上长痘痘，平时要多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。避免吃辛辣刺激性食物，适当运动，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，饮食不规律。男性内分泌失调会导致长痘，可能与男性激素水平过高、使用刺激性食物、生活不规律有关。可以口服红霉素软膏、阿胶帕林凝胶等清热解毒的外用药物。日常生活中要注意避免紫外线的照射，少吃甜食，保持面部卫生。如果病情严重的话，一定要及时到医院进行祛痘治疗。

内分泌失调后可能会不来月经。内分泌紊乱是因为体内某个腺体功能紊乱，分泌不正常。而月经通常是由下丘脑、垂体、卵巢、内分泌系统三大生殖激素的交互作用而引起的。女性月经不来要及时进行B超、性激素六项、甲功等检查，明确原因后及时进行对症治疗。平时多吃桂圆红枣粥、归芪乌鸡汤等可以调理身体，加强身体的免疫力。

内分泌失调是有可能引起脱发的，患者可以使用中成药进行干预治疗。腺垂体是人体内最重要的内分泌腺之一，腺垂体可以分泌促肾上腺皮质激素作用于肾上腺皮质，具有刺激肾上腺皮质的发育和功能的作用，会影响到皮质醇、甲状腺、雄激素、睾酮的合成。这些激素减少会造成体毛或者体液的减少，如头发脱落。雄激素性脱发是临床最常见的脱发性疾病，有研究指出，引起休止期脱发的内分泌方面疾病包括高泌乳素血症、多囊卵巢综合征等。中医认为脱发与肾脏息息相关，因为发的生机根源在于肾，肾藏精，精化血，血养发，若肾精不足，则毛发转白、枯槁或脱落。如果出现头发脱落的原因，可以在中医的指导下依据“由内而外，调养防治”的辨证体系来进行治疗，可以选用益肾填精、主攻养血的敬修堂养血生发胶囊来调理，该药可以由内滋补肾阴，起到濡养外部毛发的效果，对于脱发的防治有一定效果。

内分泌失调会长痘痘。内分泌失调主要是由于内分泌细胞、组织以及腺体调节异常而影响激素分泌，引起一系列代谢异常的症状，比如失眠、长痘等。内分泌失调的患者在饮食上要注意清淡饮食，多吃水果，蔬菜，高蛋白食物，油腻刺激性食物，同时要给身体补充水分，保证充足的睡眠，保持良好的心情，还要有规律的作息，适当的进行运动。

内分泌失调脸上长痘可通过对应治疗、日常护理等方法改善。内分泌紊乱引起的长痘需要寻找与激素紊乱有关的病症，从而根据具体情况进行治疗。这种疗法属于基本的面部痤疮，属于基本疗法。其次是生活习惯方面的介入，这是治疗的另一种方法，即是要避免晚上睡觉，保持良好的精神状态。另外要注意避免食用辛辣刺激的食品，要注意饮食要平衡，多吃一些水果和蔬菜，多饮水，以保证肠道畅通。

内分泌失调会引起：肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，脾气急躁，妇科疾病，肥胖，不孕，乳房疾病，早衰等。建议人体内有很多种激素，失调后都会导致相应的症状出现，因此最后先到医院做内分泌检查，再对症治疗。