病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
年前，由于打篮球左手背重重的摔在地面，，医院检查没有骨折，也拍了X片，核磁共振，CT，都未见异常，，但是手腕现在仍然是有臃肿块，并且食指和中指弯曲会很疼，手腕不能向下弯曲，医生就叫我休息，说不适合做手术，现在到底怎么做才能恢复啊？？？关键是已经过了一年了，症状本来好了很多，但最近不自觉（并没有外力原因）的疼痛加剧！:
曾经治疗情况和效果：
曾经做过X片 CT 核磁共振 在不同的医院分别看过 有些医生说没有月骨脱位 有些医生说月骨脱位一点点，但都没有实质性的治疗 ，，省人民医院说不适合做手术 自己锻炼 但是一年过去了还是和弄啊
想得到怎样的帮助：
希望医生能够提供实质性的建议
