性别:男
年龄:22岁
皮肤老化比较严重才22岁想知道吃什么会延缓衰老
问题分析: 建议你多吃粗粮,比如小米、荞麦、燕麦等,可以促进神经传导及胃肠蠕动功能。还有建议你多吃水分多、纤维多的水果,如苹果、梨西瓜、莲雾、火龙果等。多吃叶菜类、豆类等蔬菜,这些蔬菜含有丰富的矿物质与维生素。
问题分析:你好,可能是缺维生素,建议你多吃蔬菜,水果,多喝水,同时避免辛辣刺激食物,然后在口服维生素E,21金维他,外用甘油来涂抹局部的皮肤。