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PP我在产后没有充分休息月子里先是闪腰后来洗澡又摔倒...

性别：女

年龄：28岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
PP我在产后没有充分休息月子里先是闪腰后来洗澡又摔倒腰部肌肉韧带严重挫伤躺了好几个月.医生诊断说是腰肌劳损腰棘间韧带损伤我不知道还能不能彻底恢复现在已经是产后10个月了很担心会一直这样.我该怎么办P目前一般情况:不能站久坐久很容易就会腰酸能感觉到韧带绷紧很不舒服女P
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曹丽静 内科 极速问诊
二级甲等 威县人民医院

问题分析：建议中医膏药(金创活络膏）外敷用膏贴之闭塞其气使药性从毛孔而入其腠理通经贯络攻而散之.作用与原理：由于膏药用于柬薄贴.因此可透入皮肤产生消炎止痛活血化淤通经走络开窍透骨祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢通过反射扩张血管促进局部血液循环改善周围组织营养激发肌体的调节功能可迅速消除肿痛促进血液流畅和功能恢复.不明之处可随时咨询祝早日康复!

梁秋华 妇产科 极速问诊
一级甲等 威县康复医院

问题分析：我建议你最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动注意休息应该加强保暖避免着凉和受潮.

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