白内障预防方法有哪些？

问题分析：　1、白内障的预要避免强烈的日光照射。在户外活动时，带上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶体的损伤。2、加强用眼卫生，平时不用手揉眼、不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者对于白内障的预防应间隔1~2小时起身活动10~15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。3、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，不易动怒;培养对养花，养鸟，钓鱼等有益兴趣来陶冶情操，白内障的预防要多与年轻人交谈，保持心情开朗，能起到阻止和延缓病情进展的作用。4、营养平衡的饮食：白内障的预防宜食含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。多饮水，少吃盐，平时多食鱼类。

问题分析：白内障一直以来都是疾病复发率最高的一种，而这也与我们平时生活中没有预防有一定的关系，预防疾病对我们来说是第一，那么对于一些常见的疾病应该预防。大家都知道白内障是一种很常见的疾病，尤其对于一些老人来说是更为常见，现在很多老人都患有白内障，这也是与平常我们没有做好预防有一定的关系
人在脱水的情况下会导致人体的代谢功能紊乱，进而损害眼睛的晶体，导致白内障的发生。要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大，只要认真保养，正确对待，不应过分紧张。