性别:女
年龄:52岁
问题分析:你好,长期的便秘的人应该注意饮食调理,饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果,晨起空腹饮一杯淡盐水 或蜂蜜水,配 合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。
追问:现在吃药就好点,不吃药就困难,急啊,会有哪些原因呢
回复:你好,工作压力大,心理过度紧张,加上缺乏身体锻炼,出门坐车,长期坐办公室,运动时间太少,活动量太小,都是导致便秘的重要原因。