医生您好4号中午学电视里医生做的颈椎操时把颈椎给拉伤...

通常来说，跟腱拉伤可以通过以下方式恢复，具体分析如下：跟腱拉伤要根据情况进行查体，判断是否有骨折。如果是普通的拉伤，可以在24小时之内进行冰敷，这样可以达到消肿止痛的效果。受伤24小时后可以口服云南白药气雾剂等活血化瘀的药物。适当的休息和短暂的走动可以帮助你的跟腱恢复。如果是普通的拉伤，一两周就能痊愈。如果是跟腱断裂，可以通过手术来进行修复。

一般来说，颈椎肌肉拉伤可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。如果出现颈椎肌肉拉伤的情况，患者应该避免随意转头，可以前往医院使用颈托外固定，限制颈椎异常，颈椎肌肉拉伤24h之内可以进行冷敷缓解症状，如果如果患者疼痛剧烈，可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠片等药物缓解症状。治疗期间患者应该规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，可以多吃新鲜蔬果，有利于身体健康。

颈椎拉伤轻者会自己恢复，但颈椎间盘通常不会有严重损伤。颈部受伤后通过对颈部进行适当的制动，让颈部不能承受负荷，充分的休息即可自行康复。颈部疼痛和肌肉肿胀是颈部受伤的主要症状，但一般不会对颈部的腰椎造成太大的伤害。这时候要注意让肌肉韧带和颈椎在没有承重的情况下慢慢的康复，一般要1-2个星期的时间来恢复。

颈椎拉伤了可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。颈椎拉伤了的患者，建议在医生的指导下服用云南白药胶囊或者舒筋活血片等药物来缓解局部的肿胀和疼痛；还要马上卧床休息，不要活动颈部，用支具固定颈部，还要在受伤的48小时内冷敷患处，48小时后热敷患处；治疗期间，患者还要走选择高度合适的枕头，以免加重病情。如果症状久未改善，建议患者及时就医，通过颈椎的核磁共振检查明确病情后，在医生的指导下进行治疗。

颈椎拉伤恢复的方法，需要根据病人损伤的情况来定：软组织、韧带拉伤的患者，可以适当的进行休息，通过局部热敷，应用布洛芬缓释胶囊、活血化淤胶囊等抗炎止痛、活血化瘀剂等药物来进行治疗，一般病情可以逐渐恢复。出现脊椎震颤、脊柱受损等症状的患者，则要给予大剂量的激素进行冲击治疗，同时还要进行高压氧治疗，同时还可以在医生的指导下使用神经节苷脂，腺苷钴胺，甲基钴胺等营养神经的药物来改善症状。

颈椎凸起的矫正方法如下：第一、保守治疗：如果隆起不是很明显，可以进行颈椎牵引治疗、颈部肌肉抗阻力锻炼等治疗，从而纠正颈椎突出，恢复颈椎的生理曲线，缓解颈部的不适。病人在接受治疗前后，都要多次做X光片检查，以确定病情，并随时调整治疗方案。第二，手术治疗：颈椎突出的情况比较严重，保守治疗效果不佳，可以通过切开、融合、固定、植骨等方法来矫正，但术后会出现颈椎活动受限，同时患者还要注意锻炼颈部的肌肉，保持颈椎的稳定，防止出现颈椎突出的情况。在发现有突出的情况下，应尽早诊断，尽早治疗，以免耽误诊断，造成更大的危害。

颈椎退变颈椎不稳可以通过以下几种方法恢复：第一、避免长时间的低着头或者是在工作或者是在工作中降低颈的压力，可以通过戴一个颈支架来防止颈椎不稳定。第二，锻炼颈部肌肉的力量和强度，增强颈部的稳定性，可以缓解轻微的颈部不稳定导致的眩晕和呕吐。第三，如果颈椎不稳定，且有严重的脑部供血不全的征兆，建议行外科手术，并行植骨性融合内固定。遵医嘱进行康复锻炼，促进肌力恢复，防止肢体痉挛及关节挛缩。

学生颈椎不好一般可以进行日常护理、药物治疗。长期低头、长期坐在办公桌上读书，会引起颈部的疼痛和不适。因此在临床上要注意不能长期低头，也不能长期伏案读书，平时可以多做仰头、仰头看远方，多做一些活动，可以减轻颈部的肌肉疲劳。另外，可以将消痛贴膏、万通筋骨贴、复方南星止痛膏等药物涂抹在颈项上，用来减轻颈部的疼痛。

腰椎拉伤的恢复方法如下：腰椎拉伤的治疗方案需要根据病人的临床症状，腰椎拉伤的严重程度来定。针对扭伤导致的小关节混乱，出现腰痛情况的患者，建议及时就医，通过手法复位来改善症状，同时要注意保护腰部，保持卧床休息，服用尼美舒利胶囊等非甾体类消炎镇痛药物来缓解疼痛。如果是拉伤引起的骨折，一般都是比较轻的，可以采用保守疗法，建议患者卧床休息一个半个月，这样有利于完全康复。

经常给颈椎上热敷对病情有一定的缓解，热敷可以促进颈部神经的气血运行，通过血液循环能有效缓解身体僵硬的症状，刺激神经，加速气血循环，当脑部血液充足的时候，就不会再感到疲劳了。