准备怀孕的女人可以用足光散泡脚吗？

孕妇泡脚可以促进全身血液循环，增加各个器官的供血供氧，有利于孕妇的健康和胎儿的发育。在医生的指导下，不要盲目地加入中药。孕妇泡脚的最佳时间是睡前半小时左右，具有驱寒除湿、消除身体疲劳、改善孕妇睡眠状态、提高睡眠质量、促进孕妇自身健康、胎儿正常生长发育的作用。建议孕妇在泡脚的时候不要盲目的加入一些中成药，可以用清水泡脚，水温要控制在40度左右，避免水温过高造成皮肤烫伤；泡脚的时间一般在半小时左右，避免水时间过长，出汗量增多，引起身体不适。

怀孕期间可以用艾草泡脚，艾草具有活血化瘀、理气止血的作用，能够用于安胎及治疗心腹冷痛，对于有呕吐或者拉肚子的现象通过用艾草泡脚能够得到改善。如果在怀孕期间出现有皮肤破损就不能用艾草泡，否则会容易引起皮炎或者引起细菌感染的现象。在怀孕早期的时候没必要用艾泡脚，因为在怀孕早期用艾泡脚会影响到胎儿的生长和健康发育。

怀孕是可以用醋泡脚的，但对醋过敏的孕妇不建议。正常食用的醋对胎儿发育和孕妇健康是没有什么不良影响，怀孕期间用米醋泡脚，泡脚的时候需要注意水温不能过高，可以在醋中适量的加些盐或生姜。孕妇用醋泡脚可以很好的改善血液循环，提高身体系统各方面的新陈代谢，放松身心，消除疲劳感；长期坚持就可以很好的改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍；用醋泡脚可以刺激脚部的各处穴位，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除血液垃圾，增强体质，改善免疫力。

在孕期，由于孕妈们体内的激素发生变化，就经常会出现失眠，睡眠差的情况。在这个时候，孕妈就可以泡一泡脚。不仅可以舒缓孕期压力，缓解一天的疲劳，更能提高晚上的睡眠质量，安定孕妈的情绪。

激光脱毛准备怀孕通常不可以用，以免影响到身体的健康。激光脱毛主要是利用激光发出的波长，直接作用在毛囊的部位，从而使毛囊逐渐的萎缩，因此能够达到永久的脱毛效果。但是在治疗的时候也有可能会导致皮肤受到真的刺激，而且还有可能会敷麻药，从而对备孕带来影响，因此在备孕期间最好不要做激光脱毛。

通常来说，准备怀孕吃以下食物好，具体分析如下：如果是孕妇，可以多吃一些富含叶酸的食物，比如大白菜，菠菜，燕麦，蛋黄，西兰花等，可以防止胎儿神经管畸形。另外在日常生活中要注意营养均衡，比如碳水化合物、蛋白质、维生素、坚果等。此外，还可以多食用一些海鱼，因为海鱼中含有丰富的卵磷脂，有利于胎儿的大脑发育。

怀孕初期通常可以用热水泡脚，但要注意温度以及时间，具体分析如下：热水泡脚时，可以通过温热刺激促进血液循环，预防和缓解孕妇下肢水肿、下肢静脉曲张等并发症，同时还能起到消除疲劳、温暖全身、帮助入睡的作用。孕妇在怀孕期间用热水泡脚，有利于身体健康。怀孕期间不能用药物泡脚，只能用清水泡脚。泡脚的时候不能随意按摩，水温不能超过40℃，泡脚时间不要超过20分钟。

怀孕初期可以用生姜泡脚。因为生姜具有温中散寒的效果，可以温热女性的身体。而且本身泡脚具有缓解疲劳、释放负面情绪，更加有助于女性的睡眠。而且在怀孕期间的女性主要是避免剧烈运动，定期产检，加强营养，避免辐射，避免腌制食物，就可以保证胎儿健康发育。

怀孕可以用艾叶泡脚。艾叶是中药，艾叶水泡脚能驱除体内的寒气，艾叶还有温经止痛的作用，所以对于孕妇还有安胎的作用。不过孕妇不能长时间泡脚，这样容易使血液循环太快，如果是怀孕前三个月是非常容易流产的。一般是在中期和后期时候可以泡泡的，每周泡1-2次即可，可以排毒，促进血液循环。还有泡完后注意不要受凉和吃凉饮之类的，注意保暖。感冒可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，还必须同时喝生姜红糖水。发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息。

怀孕姜水泡脚可以缓解孕妇的疲劳，促进血液循环。建议要注意休息，避免劳累，规律作息，保证充足睡眠，饮食上注意不要吃辛辣刺激性的食物，多吃高营养，高热量，高蛋白易消化的食物及新鲜的蔬菜和水果，按时孕期检查。