阴天下雨着凉膝盖难受，得过滑膜炎。

滑膜炎膝盖可能会响。滑膜炎病人的膝关节有弹响声，这是由于滑膜变厚，在骨头表面运动时会发出弹声。关节中可能会有一些声音，比如周边的骨赘，或者是游离体。首先要做好相应的检查和处理，如有明显的关节交锁，需要做外科治疗，清理增生的滑膜，清理周围的骨赘，清除关节里的老鼠。平时需要用关节药物进行制动，尽量不要做剧烈的运动。如果关节有明显的疼痛，可以通过服用非甾体抗炎药物来缓解疼痛，也可以进行物理治疗。

膝盖滑膜炎可能会自愈，也可能不会自愈。膝盖上滑膜炎多数时候会自己痊愈，但必须积极排除某些诱发膝盖滑膜炎因素，例如，站着走路时间长，过度劳累负重，长期从事体育运动锻炼，或长期下跪等不良习惯。若留意不良生活习惯，一般来说膝盖上滑膜炎是可以自己痊愈、自己康复。反之，则可能不会自愈。建议患者根据自身实际情况进行处理，多注意休息。

一般情况下，膝盖滑膜炎是否能跑步，需要根据具体的情况来判断。在膝关节滑膜炎的症状减轻后可以进行慢跑，但要有规律的锻炼，要逐步的进行，要有一定的锻炼基础，如果有什么不舒服的地方就立即停下来。在急症的时候，必须要刹车，不能跑。由于在运动过程中，滑动的时候滑膜会被摩擦刺激，从而造成膝关节的滑膜充血，充血后会出现渗出的现象，这种情况下出现渗出会引起疼痛，并没有什么特别的感觉。如果在急性期，这种情况会加重渗出，导致疼痛。

膝盖滑膜炎是不影响抽脂的，膝盖的滑膜炎常见于类风湿关节炎，少见于骨关节炎，主要症状表现为局部关节疼痛，功能障碍，导致活动受限。也会伴有一些全身症状，如乏力、发热、食欲下降等现像。患者在进行治疗措施前，需要在病情稳定的情况下进行，并且做好相应的术前指标检查，比如红细胞沉降率、C-反应蛋白等指标，指标在正常范围内再进行手术治疗。

膝关节的滑膜炎一般是因为膝关节的过度运动，或者是长期蹲着，都会造成膝关节的滑膜反复的摩擦，使其出现了局部的充血水肿，从而出现了无菌的感染。其主要表现为膝盖的酸痛、肿胀、活动受到限制。特别是在剧烈的运动和多次的推拿、按摩等情况下，这种情况会变得更为明显。膝关节的滑膜炎通常会分泌出一些炎症性的细胞因子，例如：前列腺激素和TNF，会刺激到周围的神经末梢，从而引发膝部的疼痛，同时也会刺激到周边的组织，使体内的炎性物质排出，从而造成膝部的水肿，特别是在急性滑膜炎时，会出现局部的肿胀感，因为疼痛和肿胀，会使膝关节的屈伸运动受到限制，同时还会出现局部的皮肤体温上升。

膝关节滑膜炎通常发生在膝关节附近，例如半月板的损坏，周边韧带的损坏，还有关节囊的损坏，从而引起膝关节滑膜炎，多发生在膝关节囊附近。关节部位会有一定程度的疼痛、局部的红肿，也可能会有局部的皮肤发热，也可能会有关节积液，如果关节积液达到50ml，就会有膝关节浮游症。1,需要对病人的膝关节滑膜炎原因进行详细的研究。2,需要对症处理，例如需要做关节固定，关节内有明显的积水，需要进行关节内的液体提取。

膝滑膜炎者，做动作时，膝关节应尽可能不受力，否则可使滑膜炎加重。因此，我们应该选择适合自己的健身方法来预防膝滑。躺卧时可做下肢肌肉等长收缩、直腿抬高运动，下地时可做吊单杠、撑双杠等动作，也有游泳的时间等，从而提高肌肉强度，也能提高大腿力量，从而降低膝关节压力，减轻膝滑膜炎症状等。对于已经有膝滑膜炎的人来说，应该注意保持自己的正常体温，并且每天坚持做热身运动或者是跑步。此外，膝滑膜炎后，加强自身防护，预防寒冷，以免膝关节过度用力，也要尽量避免膝关节的伤害，由此导致滑膜炎进一步加重。

膝盖滑膜炎是膝关节骨质增生滑膜炎性反应引起的。膝盖滑膜炎在劳累和受凉时会加重病情，患者要注意休息和保暖，避免剧烈活动，减少负重，避免跑跳，遵医嘱口服消炎镇痛药物，如氯诺昔康、金骨莲胶囊等，配合热敷或烤电理疗以增强疗效，如果病情较为严重，膝关节积液较多，患者可以在无菌操作下进行穿刺抽液术治疗，缓解症状。

当膝盖发生滑膜炎时，患者可采取以下方法减脂。一、控制饮食，饮食控制对于减脂来说同样很重要，患者应重视总热量摄入，普通患者脂肪堆积的原因，通常是摄入的总热量大于病人消耗的热量，时间长了会导致脂肪的生成和脂肪的积累。另外一个原因就是患者体内缺乏必要的脂肪酸来满足身体需要，如果长期不进食的话，容易导致肥胖的产生，这样对于人体健康十分不利。因此，病人每日摄取热量应保持在正常值内，切勿摄取热量过高的食品如油炸等、烧烤类食品，特别是吃饭时要留意，能吃蔬菜，也能吃单一水果，或进食富含饱腹感蛋白质食物，例如食用鸡蛋还有助于病人的减脂效果。二、病人可进行其他锻炼，减轻膝盖负荷，例如，在游泳和其他病人锻炼时，还要量力而行，切勿造成关节肿胀疼痛。

艾草泡脚是可以治疗滑膜炎的，而且还是很有效果的，尤其是可以减轻滑膜炎带来的痛感，滑膜炎的症状一般是为关节积液，所以除了使用艾草泡脚外还需要使用炒热的粗盐进行热敷。