夏天的时候身上的汗味比较重，该怎样让自己没有那么重的汗臭味？

汗腺有两种，一种是外分泌腺又名小汗腺分布于全身，分泌99%的水分和0.5%的盐分；另一种为顶浆腺又名大汗腺坐落于皮肤真皮层，开口于体毛根部，只分布在腋下或阴部和眉毛，会分泌较浓稠的液体，含有油脂、蛋白质及铁份，再经由腋毛上的细菌分解分泌物，形成恶臭。

腋臭和汗臭是有区别的，大多数人都是会出现汗臭的情况，一般汗臭不需要治疗，腋臭就需要治疗，腋臭俗称狐臭，多是腋窝汗腺多发达，出的汗比较多，另外腋下是很封闭的，空气不流通细菌发酵产生异味，当然如是轻微症状，可考虑保守治疗，严重的臭味可以采取手术治疗。

汗臭和狐臭的味道区别在于产生、遗传等的不同。汗臭是由于汗液被细菌分解后没有及时清理而产生的一种汗臭味，不是特别的难闻，而是一种正常的汗味，这是狐臭和汗臭的不同之处。狐臭是一种遗传的、家族聚集的疾病。汗臭与个体的体质不同，并没有遗传的可能。

腋臭和汗臭是有区别的，大绝大部分人都是会出现汗臭的情况，通常汗臭不需要治疗，还腋臭的情况下，就需要治疗，腋臭俗称狐臭，多是腋窝汗腺多发达，出的汗比较多，另外腋下是很封闭的，空气不流通细菌发酵产生异味，当然如是轻微症状表现，可考虑保守治疗，严重的臭味可以采取手术治疗。

汗臭味很重很有可能是和运动量减少，或者没有及时清洗有关。夏天天气炎热，很多人都喜欢躲在舒适的空调房里，一旦出汗臭味就比较重。这主要是因为夏天运动量少，汗液无法及时排除，体内废物堆积过多，所以一旦出汗就容易出现比较重的汗臭味。汗液本身是没有味道的，但很多人出汗后并没有及时擦干，也没有换洗干净的衣物，身上潮湿闷热的环境容易滋生新，导致汗臭味散发。

汗臭重是考虑应该是正常的生理性多汗，是汗液蒸发以后残留下来的轻微汗臭味。轻微出汗就会伴随着非常浓烈的气味，这是因为腋下大汗腺分泌旺盛，细菌分解汗液产生臭味叫做狐臭。生理性的多汗通过勤洗澡，保持清洁卫生，一般无臭味。

汗臭味很重可以勤洗澡、外用药物、手术等方法治疗。1、勤洗澡：汗臭味重可能是不注意个人卫生或者是狐臭所引发的，通常需要勤洗澡，比如每天晚上睡觉前洗一个温水澡，也避免生活在潮湿闷热的环境中。2、外用药物：如果是狐臭所引起的，通常可以在局部涂抹抑菌剂以及除臭剂和止汗剂等，也可以起到辅助改善的效果。3、手术：如果采取上述方法改善效果并不是特别理想，可以通过手术的方法进行治疗，比如大汗腺切除手术，主要是通过手术的方法切除大汗腺，从而对于狐臭可以达到理想的治疗效果。

腋臭俗称狐臭，主要症状是腋窝等褶皱部位散发难闻气味，严重者可以导致心理障碍。汗臭但汗本身并没有味道。成人的身体平均有300万～400万条汗腺，一天产生15升液体，汗液中将近99%是水，帮助身体散热，调节体温。只有当汗液被皮肤表面的细菌分解时，才会产生臭味。

头上汗臭味很重可以进行手术治疗，汗味重多是汗腺合并感染产生的异味，保持卫生，勤洗澡，勤换洗衣服，少食刺激性易发汗食物，少做剧烈运动，也可能是汗腺比较发达，所以味道比较重。

狐和汗臭是有区别的，大多数人都是会出现汗臭的情况，一般汗臭不需要治疗，而狐臭的话，就需要治疗，多是腋窝汗腺多发达，出的汗比较多，另外腋下是很封闭的，空气不流通细菌发酵产生异味，当然如是轻微症状，可考虑保守治疗，严重的臭味可以采取手术治疗。