滑冰的时候常摔倒膝盖了 膝盖可以正常活动 就是活动的时

肩袖损伤手术后三到六个月可以正常活动。肩袖损伤是指冈上肌、冈下肌、小圆肌等组织发生撕裂或断裂等。通常肩袖损伤采用手术治疗，恢复肩袖完整性，比如关节镜下肩袖修复，此手术对肩关节损伤较小。一般肩袖损伤手术后三到六个月可以正常活动，可以促进功能恢复。患者日常应该规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，不要剧烈运动，不要劳累。

通常来说，健身房骑单车伤膝盖了可以通过限制运动、使用药物、物理治疗等进行处理。1.限制运动：短期限制膝关节的屈伸运动和超负荷，可以促进膝关节的损伤，特别是膝关节的软骨受伤。2.使用药物：建议口服氨基葡萄糖和硫酸软骨素来改善软骨的愈合，口服洛索洛芬钠、美洛昔康等非固醇类的抗炎药。3.物理治疗：超短波和微波疗法可以帮助关节的发炎和加速血液的流通，从而帮助膝盖的软骨愈合。

腿断了不能动。如果是局部的不完整骨折，不完整的骨折，即使是骨折的位置比较稳固，也需要做好的石膏固定，否则会造成骨折的彻底破裂和错位，从而影响到以后的畸形恢复。如果是骨折脱位、粉碎骨折，频繁的运动会使局部肿胀、疼痛加剧，严重时会造成骨头不接的延误。此外，年纪大了，关节和骨头就更易受到损伤，因此日常锻炼要注意量力。

一般情况下，骑车摔到膝盖了可以通过日常护理、保守治疗、手术治疗等方式进行治疗，具体内容如下：1.日常护理：如果患者在骑车时摔到了膝盖，但除软组织损伤外没有其他受损情况，患者可以通过冷敷、制动等方式进行日常护理，以缓解不适症状。2.保守治疗：如果患者在摔倒后出现了骨质损伤，但症状比较轻微，患者可以通过手法复位、石膏固定等方式进行保守治疗。3.手术治疗：如果患者出现了比较严重的骨折，骨折断端移位明显，通常需要接受手术来进行复位、内固定，以免骨折断端愈合不良。

一般情况下，摔到膝盖了一弯就痛、还肿可以通过冰敷、髌骨复位固定等方式进行治疗，具体内容如下：1.冰敷：摔到膝盖可能导致软组织损伤，可能造成软组织血管破裂，导致膝盖局部出现肿胀，因此，患者可以通过冰敷的方式来缓解摔到膝盖了一弯就痛、还肿的症状。2.髌骨复位固定：摔到膝盖了一弯就痛、还肿可能是骨质损伤造成的，患者应及时就医，将髌骨复位固定，避免在恢复期间弯曲膝关节，以缓解摔到膝盖了一弯就痛、还肿的症状。

一般锁骨骨折手术后两个月后可以正常活动。锁骨骨折术后的恢复是根据患者的恢复情况来决定的。在进行X光观察时发现骨折处有骨痂的增长，说明骨折的位置比较稳固，可以逐步进行抬肩活动，同时进行上臂的运动和提东西，恢复的时间大概在两个多月。因此，在接下来的两个月里，要尽量减少肩膀的抬肩和上臂的拔出运动。2个月后做片子，发现有明显的骨痂增长，可以逐步进行肩膀和上臂的运动。锁骨断裂，一般需要两个多月才能恢复。骨折的恢复要比正常的骨折要长。

膝关节响的原因主要有生理性的响声，此外，还可能是由于膝盖受到了伤害，导致半月板断裂，就像在走路的时候，会突然感到一阵的疼痛，导致腿部出现了绞索。在膝关节中会出现游离体，这些游离体一般是由关节软骨的一部分脱落所致。当膝关节的滑膜增厚或韧带增厚时，行走时会发出嘎啦的响声，这种响声不会造成太大的影响。如果出现关节响的情况，一定要及时去医院进行检查，明确病因，对病因进行治疗。

膝盖活动时有响声可能是缺乏运动、滑膜皱襞综合征、半月板损伤等原因引起的，具体内容如下：1、缺乏运动：缺乏运动可能会导致关节与关节的接合度相对较差，关节活动时可能会出现关节弹响。2、滑膜皱襞综合征：滑膜皱襞异常增生，关节活动时滑膜皱襞会掠过关节软骨，产生弹响声。如果疼痛不明显，一般不用进行治疗，但如果出现疼痛症状，建议及时就医。3、半月板损伤：半月板撕裂时，关节活动时常有弹响声，一般会伴有明显的疼痛症状，严重时可出现关节交锁。

膝盖活动里面有滋滋声建议不要过度疲劳负重。膝盖有声音可能是因为膝盖关节有问题。由于近期进行了激烈的运动，膝盖承受了很大的压力，使得膝盖附近的肌肉疲劳，从而导致了膝关节的不稳定，从而产生了膝关节的错位，从而产生了疼痛和响声。如果不重视的话，长期患上关节炎是很有可能的，因此日常生活中要避免过度劳累负重，避免剧烈的活动。

通常情况下，膝关节发出嘎吱嘎吱声的原因有两种，一种是生理上的，一种是病理性的。生理性的弹响只是一种弹响声，不会引起关节的疼痛和肿胀，不会对身体的活动造成任何的影响。而半月板损伤、关节滑膜、软骨、韧带、关节周围肌腱组织病变等都是导致病理性弹响。建议患者及时去医院进行检查，平时要做好保暖工作，如果有明显的疼痛，可以进行对症的治疗。