性别：男
年龄：15岁
由于初三学习紧没休息继续上学今天早起颈部又疼大夫说又错位了复位牵引10分钟按摩
颈椎错位应该注意哪些事项？如何配合治疗才好的快些不复发？孩子是因为身体长的太快才造成的容易受伤吗？（）
问题分析：您好颈椎病患者应注意减少久坐每坐2—3小时应适当休息10分钟活动一下颈部自我按摩片刻颈部肌肉或到室外活动一下坚持体育运动或体力活动使全身的肌肉骨骼得到充分的锻炼增强肌肉等软组织的耐受力、抗损伤能力及提高免疫能力但运动锻炼应适量进行尽量避免久坐、久行、久立、久卧弯腰低头做家务劳动不宜过久应避免颈部劳累而容易导致颈椎病的突发注意颈部的保暖颈肩部及全身应避免受凉、受潮尽量不要在阴冷潮湿的环境中久坐逗留冬天外出应戴上围巾劳动或运动出汗后不要用冷水冲洗不要用电风扇直吹身体散热室内空调温度不宜过低卧姿对颈椎健康也有很大影响仰卧位最好侧卧位次之而俯卧位不可取其可以破坏颈椎的自然弯曲度如果长期取一侧卧位使颈椎侧弯侧方受力失衡日久会损害健康因此对于侧位睡姿宜提倡经常改变侧卧方向为佳生活有规律按时作息注意营养劳逸结合增强体质从根本上防治颈椎病
