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我朋友的叔叔最近都觉得很是苦恼因为最近在医院被确诊...

性别：男

年龄：45岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我朋友的叔叔最近都觉得很是苦恼因为最近在医院被确诊为颈椎小关节创伤性退变性关节炎一直都是出现颈部疼痛、头颈部活动受限他害怕极了怎么办呢？帮一下忙的吧!
曾经治疗情况和效果：

颈椎小关节创伤性退变性关节炎预防？（）

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陶光勇 内科 极速问诊
一级丙等 威县贺营乡陶庄村卫生室

问题分析：你好注意良好的睡眠体位和工作体位人每天6～9小时是在睡眠中度过因此头颈部放在合适的位置对于预防因劳损引起小关节疾病有较重要意义一般认为头颈部保持自然后伸位较理想切忌“高枕无忧工作中则需避免同一体位持续太久注意改进工作条件坚持劳逸结合坚持做工间操必要时则需更换工种

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