性别:男
年龄:35岁
问题分析:根据你的描述,你这种情况可能是感冒引起的,一般情况下服用药物头孢菌素抗生素或者阿奇霉素 。。。尽量卧床休息,可以喝热的小米粥,同时要注意多饮白开水,给予清淡饮食,避免幸辣刺激性食物。注意保暖,避免受凉
问题分析:导致失眠的原因有很多,如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等,与心肝脾肾密切相关。要学会调节自己的心情,和爱人倾诉倾诉,同亲人散散步,找朋友聊聊天,烦恼没了睡眠自然就好了。适量的运动可以调动身体的机能,让自己充满活力,每天坚持锻炼会让身体倍感轻松,夜里有一个更好的睡眠。偶尔可以爬爬山,看看风景,让自己找到生活的美好。夜间睡眠少会增加身体的消耗,失眠期间一定要补充营养。清晨吃一个有营养的早餐,喝一杯热牛奶,良好的饮食同样有助于睡眠。