含有亚硝酸钠的食品有哪些？

含有胰岛素的食物有荞麦，在荞麦里面含有丰富的膳食纤维及维生素，其实芦丁以及烟酸也是非常丰富，能够加快血液循环的速度，提高基础代谢率，增强肝脏以及肾脏的解毒功能，同时也能够降低血液里面的胆固醇及甘油三酯，小米里面还有丰富的维生素，不仅仅能够达到健脾养胃的功效，同时也能够提高血液循环。

降血脂的食品有很多，降血脂首先控制饮食，以清淡为主，忌烟酒，忌辛辣、油炸、甜腻、刺激性食物，少吃动物内脏、肥肉、猪头肉、鸡头、蛋黄等。多吃新鲜蔬菜及水果。在控制饮食的基础上，增加运动量，多喝水。

治疗失眠的食物：1.牛奶：牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有充足的钙和乳酸，促进血液中的钙流向睡眠中枢。当睡眠中枢储存了一定量的钙，就会产生睡意。此外，牛奶中还含有色氨酸，能使人产生睡意，促进睡眠。而且这种催眠作用是逐渐加强的，可以让深度睡眠更好。2.黄花菜：黄花菜又称“安神蔬菜”，有安神的作用。除了煲汤，还可以和他菜一起炒成各种美味。改善失眠症状时，主要是坚持一日三餐喝黄花菜汤。烹调时，先将黄花菜用热水焯半分钟，除去表面的过敏物质，然后加水用大火煮开，再继续用小火煮30分钟，滤渣取汤，再加盐。

闭经患者的宜食品种通常有滋补食物、营养丰富食物、清淡食物。1、滋补食物：在出现闭经症状后，患者要多吃一些滋补食物，比如桂圆、枸杞子、当归、黄芪等。2、营养丰富食物：如果存在闭经的情况，患者可以适当地吃瘦猪肉、羊肉、鸡肉、猪肝、鸡蛋等有营养的食物，为身体提供充分的营养元素。3、清淡食物：为改善闭经的情况，患者还需要清淡饮食，建议忌口辛辣刺激性食物，可以适当地吃菠菜、苹果、雪梨等新鲜蔬果。需要注意的是，在日常饮食方面，患者要做到均衡搭配，不能偏食，不能过度节食，以免闭经情况。

黄豆芽、豆腐、豆浆、葡萄、葵花籽、芝麻、花生等都可以补充体内的雌激素。不过，食物只是辅助，不能替代药品，如果身体出现了问题，可以在医生的建议下使用孕酮等药物。雌激素是一种非常重要的物质，具有保护心血管和神经系统的作用。这种情况会引起身体内分泌失调，从而引起失眠多梦、易怒、食欲不振、身体乏力等症状。

牛奶，牛奶含有丰富的蛋白质，碳水化合物，钙等微量元素，每天早晨喝一杯牛奶，可以补充人体一天所需要的能量。肉类，肉中含有丰富的蛋白质，其中瘦肉蛋白质的含量非常高，比如猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉等。鸡蛋，鸡蛋中的蛋清，大部分都是蛋白质，氨基酸可以被人体充分地吸收。海鲜鱼类，很多人喜欢吃海鲜，海鲜就是高钙，高蛋白的食物，味道鲜美，营养价值非常丰富。

DHA是人体所必需的一种营养成分，海鲜和坚果类的食物中含有丰富的DHA。比如黄花鱼、刀鱼、核桃、杏仁、芝麻、瓜子、花生之类的食物。摄入体内之后可以有效的改善记忆力，能够预防老年痴呆的症状。

含黄体酮的食物有豆类、谷类、水果、蔬菜。大豆中含有维生素b6，大豆异黄酮，可以稳定情绪，提高睡眠质量，黄体酮又叫孕酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。

维生素ｄ含量比较多的蔬菜水果主要有鱼，排骨，牛肉，羊肉，虾蟹等，维生素ｄ的主要作用是促进钙剂的吸收，可以预防和治疗佝偻病，多晒太阳，促进钙剂的吸收，少喝碳酸饮料，防止钙质的流失。

维生素D含量比较多食物有鱼，排骨，牛肉，羊肉，虾蟹，海带，木耳，牛奶，核桃，红枣，猕猴桃，葡萄。平常营养要均衡一些，不要挑食，多晒太阳，促进钙剂的吸收，少喝碳酸饮料，防止钙质的流失，积极的治疗一些关节炎症。