性别:女
年龄:33岁
失眠,一晚上会自然醒来三次左右,头很不清醒,早上醒来时后脑勺很不舒服,一天的精神状态都很差,谢谢!
问题分析:你好,失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等