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我生孩子100天了，肚子肥肉。该怎样减肥？？我生孩子1...

性别：男

年龄：18岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

我生孩子100天了，肚子肥肉。该怎样减肥？？我生孩子100天了，肚子肥肉。该怎样减肥？。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

任小娥医师内科极速问诊

一级甲等河北威县赵村卫生院

问题分析：你好，看了你的描述，基本了解了你的情况。目前刚生完孩子，哺乳期，最好不要考虑减肥的事情，对孩子营养供应并不好。
建议可以做做瑜伽，游泳运动使腹部皮肤弹性增加，哺乳期过后再通过大量运动和节食的方法减肥。其余没有好办法。

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生了孩子两年后当然有减肥的可能性。患者就不需要吃一些非常有营养的东西，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉和高脂肪的东西，同时进行适当的锻炼，这通常被说成是闭嘴，保持双腿张开。这样，患者会很快减肥。

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想要减肥的方法是有的，要通过健康的方式来进行减肥，那么一定要坚持进行体育锻炼，在饮食当中要做到多吃新鲜的蔬菜水果，饮食要有规律，但是不要暴饮暴食。但是要快速减肥的方法是没有的，所以说也为了自己的健康，还是不要选择一些市面上的减肥药物或者是减肥产品。

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妇产科保定市医院三级乙等

病情分析：你好，所有的食物都没有减肥效果。但有的食物可以润肠助排泻，有的热量较低，可以在减肥过程中食用。意见建议：最佳减肥方法是合理调节饮食，减少高热量和糖类的摄入，多蔬菜水果，晚上可以少进食。每天坚持锻炼身体。

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健康指导：可以的。在怀孕，生产，哺乳阶段，女性身体储存大量营养，能量。在这期间，运动量较少，摄食多，容易导致脂肪堆积，发胖。要避免这种状况，日常应该要多参与锻炼，时常散步，打太极，做一些舒缓的运动，不要一直做着或躺着

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健康指导：由于日常活动量减少，身体消耗能量相应减少，建议控制日常摄入能量。需要杜绝油炸、高糖、高盐类食物，以及肉汤、骨头汤、鸡汤等的饮用，要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品，要注意休息。不要吃油腻甜腻食品。

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健康指导：多喝水能加快新陈代谢，燃烧更多的卡路里。光是每喝两杯凉水-温度不高于72摄氏度-就能燃烧25卡路里。每天喝一升水，那么一年下来就能减掉五磅。如果觉得白开水味道太淡不想喝，那也可以以茶代饮料，或者喝番茄汁等才是健康的选择。要警惕：即使是减肥可乐，所含的热量也是很高的。

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病情分析：您好，在哺乳期最好不要喝减肥茶，减肥茶大多药性都比较凉，容易引起婴儿拉肚子，而且有伤大人的正气。意见建议：一般断奶后，体型会逐渐恢复的。

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问题分析：你好；哺乳期间其实是可以减肥的，但是不能药物减肥，授乳其实也是一种消耗脂肪和能量的方法，只不过效果没有来的那么显著。毕竟怀胎十月腹部的皮肤组织都被撑开了，不是一朝一夕能够收回去的。意见建议：建议多吃蔬菜水果,饮食尽量合理,少吃高热量食物,戒糖饮料,包括可乐等2氧化碳饮料和所有超市果汁，祝你身体健康！

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