病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我是一个体育生、在一次运动中把脚背韧带拉伤了、现在已有三个月了、还没好、不运动就没事、但稍微用点力、脚背就肿起、刚开始受伤的时候脚趾头动一下会很痛、过了几天脚不痛了、但仍然肿起、现在已经三个月了还没好、前一个月到地区医院照了片和核磁共振扫描、骨头没事、只不过第一趾骨有异尝开始没受伤的时候脚背已经痛了四五天的了、没管它、然后跑了一个四百米就走不得了、
曾经治疗情况和效果：
先吃了三七消肿丸、擦了活络油、但没好、就买了愈伤灵胶囊吃繁叱员卟恋摹⒒共亮嗽颇习滓⒉亮艘┯械阆琢恕⒌晕⒂玫懔τ种灼�
想得到怎样的帮助：
现在该怎么治疗、（）
