性别：男
年龄：45岁
肾虚该如何调理
问题分析：你好，肾虚者宜吃下列食物。芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参另外注意合理安排饮食起居，避免熬夜，高蛋白饮食，可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看，必要时可以到中医科辩证施治
问题分析：肾虚是临床中常见的一种疾病，多是由于长期的饮食生活等因素而导致的，中医讲肾气虚弱，不能固摄升提，进而就容易导致一系列临床表现，比如腰膝酸软，乏力困倦等症状。针对你目前的情况，建议要积极通过中药加以调理，比如金匮肾气丸等，含有牡蛎的这种曼士威可以少量服用，另外平时要注意多休息，饮食要加强营养，避免过度劳累。
问题分析：在日常饮食中应 合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉
