老晕车而且很恶心有时在家也会感到恶心

问题分析：当发生晕车时可用大拇指掐在内关穴无药之时双目注视远处尽量少看近处物体尤其在下坡时注意抓紧扶手减缓惯性对内脏的冲击密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风
这样有助于预防晕车现象发生如稍感不适应立即选择靠车前方合适位子睡觉睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法

问题分析：您好，晕车也就是晕动症不是缺乏营养而是内耳对平衡运动的协调能力欠缺这是先天因素造成.
可以通过加强平衡方面的运动如溜冰轮滑转椅等达到经常刺激内耳感受器使之适应颠簸和晃动引起的体位变化.必要时在坐车前可以服用药物或外贴药物减轻晕车症状。