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生完宝宝老要小便,是不是不可以做提肛运动?

性别:女

年龄:36岁

生完宝宝老要小便,是不是不可以做提肛运动?生完宝宝老要小便,可以做提肛运动吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张继芳 主治医师 妇产科 极速问诊
一级甲等 山东省南麻镇计生委

问题分析:生完宝宝老要小便,是不是不可以做提肛运动,可以的
我的建议是,全面营养,适当运动,保持愉快心情,祝你和宝宝健康快乐

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产后提肛运动怎么做
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后提肛运动具体的动作是像忍大便一样,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一松一提反复进行,不论是站着,坐着还是走路时都可以进行,没有时间限制。每次提肛50次左右,坚持5~10分钟左右就可以。
什么是提肛运动
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛运动是指有规律的往上收缩肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动,站立、坐位、行走时都可以进行提肛运动。提肛运动能够改善局部血液循环,改善肛门括约肌的功能,预防肛门的松弛。
什么是提肛运动
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛运动是一个收缩肛门的运动,需要将肛门向上提,使整个会阴部的盆底肌肉向上收缩提升,然后放松,接着再往上提,一提一松反复进行,站、立、行均可进行。每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。
什么是提肛运动
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛运动就是有规律地往上提收肛门,然后放松,做法就是向上收紧提肛肌5秒钟,再慢慢放松10秒钟,每天做三次,每次做15次。不能做的过于频繁。提肛运动可以治疗慢性中气下陷导致的脱肛,以及慢性结肠和直肠炎症。
什么是提肛运动
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛运动是一个收缩肛门的运动,需要将肛门向上提,使整个会阴部的盆底肌肉向上收缩提升,然后放松,接着再往上提,一提一松反复进行,站、立、行均可进行。每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。
什么是提肛运动
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛运动是一个收缩肛门的运动,即自主地往里面收缩肛门,就像排便后,肛门收缩时,再有意识地用力提一提,使整个会阴部的盆底肌肉往上面收缩、提升。做提肛运动,有利于加强肛门周围的肌肉和盆底肌肉的健康,使其托举力更坚强,对于改善内脏的下垂、肛门周围的坠胀等症状有好处。
什么是提肛运动
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛运动是一个收缩肛门的运动,需要将肛门向上提,使整个会阴部的盆底肌肉向上收缩提升,然后放松,接着再往上提,一提一松反复进行,站、立、行均可进行。每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。
提肛的好处
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛的动作对男性来说是有好处的,因为它可以锻炼会阴部的肌肉,因此可以对男性的勃起功能和性功能都有所帮助。对于提肛动作来说,平时可以在任何场所任何地方都可以做收缩肛门的动作,另外空闲的时候也可以做深蹲的动作。这样对男性的性功能来说都有所改善的。
提肛运动的好处
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛运动的好处对痔疮,直肠脱垂有帮助,可以锻炼肛门括约肌,避免痔疮和直肠黏膜脱出肛门外,提肛运动是指有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。
提肛运动能壮阳吗
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
经常做提肛运动可提升阳气,排出浊气,是可以壮阳的。提肛运动可以训练尾骨至耻骨中的骨盆底肌肉群,使这些肌肉变得强健有力,对男女来说都可以提高性功能,改善性生活质量。对男人可延长射精时间,而且可以提高射精力度。
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