颈椎肥大引起左肩痛疼,晚上睡不好觉。请问有什幺好的治...

怀孕后出现晚上睡不好觉是一种正常的现象。怀孕期间胎儿在体内不断生长发育，子宫不断扩张增大，压迫周围脏器，引起腹部不适，这是胎儿长大后不可避免的要调整睡眠体位来缓解不适感，同时孕妇怀孕时情绪激动紧张，容易出现焦躁和紧张的情绪，这时候要调整心态，放松压力，保持身心舒畅。怀孕后的女性应注意避免劳累，定期到医院做产前检查。

焦虑症患者会失眠。睡眠浅、早醒、焦虑症状常在夜间提高警觉性，睡眠觉醒次数增多，常伴有睡眠质量差，易熬夜。许多精神疾病会导致睡眠障碍和失眠症状。睡眠是心理活动的一部分。从生理学的角度来看，失眠的原理特点是睡眠结构受损、睡眠连续性中断或睡眠碎片化。正常睡眠是浅睡眠和深睡眠的反复循环。每晚约3-5个周期，每次约90分钟，是一个正常的生理睡眠过程。

颈椎病左肩疼痛可以通过以下方法来缓解：患者需要进行持续性颈椎牵引，可以起到快速缓解神经根水肿，减轻左肩部放散性疼痛的效果。还可以通过手法治疗来使得颈椎曲度恢复，减轻神经根压迫，并缓解左肩部疼痛。另外，还可以服用塞来昔布、洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等止痛药来进行缓解。此外，患者需要注意个人的饮食，不要食用辣椒等生冷、辛辣的食物，可以多吃苹果等新鲜的蔬菜和水果。

压迫颈部神经导致失眠。最重要的是治疗原发病和颈椎病，包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要是通过口服药物、外用药物和相应的物理治疗来治疗颈椎病。常用非甾体类消炎止痛中成药口服。局部理疗常用理疗、热敷、按摩、牵引、电热、针灸等方法，可解除局部神经压迫，缓解颈椎病引起的失眠。同时也可用于治疗失眠，如睡前口服镇静安定，或口服神经营养药物。可以使用常见的B族维生素。所以这个症状最重要的是治疗原发病。在治疗原发病的基础上，可以针对失眠采取相关治疗。

小孩晚上老是睡不好觉应抽取时间多陪孩子。平时要多搂抱、多陪伴孩子，仔细分辨孩子各种要求，有时间的可以为孩子做抚触和按摩，睡前给讲故事、唱儿歌，让孩子感到安全、幸福、满足。

左肩疼痛多见于肩关节自身的疾病，常见病有肩周炎、风湿性关节炎、肩关节周围炎等。在临床上还会有其他因素造成的，包括糖尿病、高血压等疾病，都可能导致患者出现手部麻木症状，并且这种情况往往持续数月或数年之久。其脏器发生病变亦可引起肩关节疼痛，象颈椎病对有关神经的挤压，肺部或者是心脏出现了问题，可能至会肩部酸痛。此外还可以是其他部位如腰椎椎间关节和颈椎椎间盘突出引起的肩部疼痛。如肩部长期疼痛，或保守治疗后未见明显改善，建议到正规三甲医院骨科就诊，以明确自己的情况。

左肩疼可能是过度劳累、着凉、肩周炎等因素导致的。一般情况下，左肩有酸痛表现时，这种情况通常多是因为长时间不当运动，还有过度疲劳、局部受凉等原因，受寒之间存在着某种联系，与此同时，肩周炎还可导致左肩疼痛。因此，对于患有肩关节周围炎的人来说，需要注意预防，并且根据自身情况采取合适的方式进行自我护理。另外，患者在发病之后还要积极配合医护人员对其实施相应的护理措施。提示病人必须避免长时间久坐，久立和姿势不当。对于慢性软组织损伤，需要通过合理科学的体育锻炼，促进身体机能的恢复，从而减轻肌肉的酸痛程度。

不安腿综合征与平时的抖腿不同。不安腿综合征主要是由于铁元素的缺乏。缺铁可以导致贫血，也可以导致不安腿。主要是夜间睡不着，感觉到腿特别难受，发酸、发胀，需要活动才能缓解。

经常睡不好觉头疼，主要的原因是由于大脑皮层没有得到很好的休息。睡眠质量差也会引起头痛，多是植物神经功能紊乱引起的，血管的神经收缩和舒张调节功能出现了障碍，血管内的神经受到刺激引发头痛。

颈椎肥大可以进行热毛巾或者是热水袋外敷，也可以采取理疗的方法，比如牵引治疗，在牵引时要注意力度比较严重考虑选择药物治疗可以服用止痛剂，或者是镇痛药物进行治疗。