宝宝三岁吃什么长高,怎么就是皮肤不白,,:

问题分析：你好，骨骼生长少不了运动，运动不足白天没有食欲，晚上睡不着，影响正常的生理代谢造成发育迟缓，运动本身就能促进生长激素的分泌，要想增高，应该多吃蛋白质.
平时不挑食，多吃高钙食物，如奶酪、鸡蛋等，多锻炼身体，早睡早起，这个才是健康的长高的秘诀。

问题分析：你好，身高多数与父母身高遗传是有很大的关系的，目前你的年龄身高还是可以增长的，这期间需要充足的营养特别是蛋白质食物的摄入，同时注意休息，以利于体格的生长，这段时间体格生长较快，可以补钙片。