失眠，抑郁，烦躁，压抑

问题分析：失眠。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒或天王补心丸。
平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量 ，希望我的回答给您带来帮助。

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。
平时不要有太大的压力，心理有事就喊出来，发泄出来，然后晚上不要吃的太多，每天有固定的生活规律，注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮，然后用木梳梳头皮，促进脑部的血液供应，缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶，咖啡等食物饮料。