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这段时间以来,坚持跳绳减肥,本来是很细的腿长了一块又大又硬的

性别：女

年龄：19

这段时间以来,坚持跳绳减肥,本来是很细的腿长了一块又大又硬的肌肉,这怎么减啊?
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贾彦梅 主任医师 极速问诊
百姓医院

问题分析：你好
不知道你跳绳多长时间了？时间长了很难恢复的。可能你跳绳完毕后，没有作拉伸运动，这样很容易影响腿型的，记住了，以后作完有氧运动后，一定要记住作拉伸，不然肌肉就很容易长的结实而没有型。

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潘永源主任医师
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