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5岁小孩抵抗力差,老是感冒,吃什么能增强抵抗力?

性别:女

年龄:1

5岁小孩抵抗力差,老是感冒,吃什么能增强抵抗力?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙焕霞 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 聊城市人民医院

问题分析:您好,常见提高孩子免疫力的方法有: 1、提供足够的营养 孩子营养不足,抵抗力就比较差。多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果或补充一些多元维生素制剂能有效地增加孩子的抵抗力。 2、进行体育锻炼 这是增强体质的重要方面。从小培养孩子适应较冷的环境,当气候发生变化时就不容易得感冒。经常运动还可以增强食欲。使孩子摄入足够的营养素,体质就会增强,抵抗力就会明显增加。 3、保证充足的睡眠 睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。育儿专家建议成长中的孩子每天需要8-10小时的睡眠。 4、给孩子服用龙牡壮骨颗粒。龙牡壮骨颗粒是专门针对儿童生理特点设计的非处方药物,中药部分由祖国医学经典名方玉屏风散、四君子汤和龙骨汤加减化裁而成,有补肝胃、益肺气之功效,能促进钙及营养物质的消化吸收,改善食欲,有利于身体发育,增强免疫力。中华临床医学研究杂志3003年7月刊登临床研究论文:龙牡壮骨颗粒治疗儿童反复感冒疗效显著。

张彦祺 内科 极速问诊
一级甲等 威县贺营卫生院

问题分析:你好,建议1.饮食均衡。每餐饭营养要全面,品种多样化,应有一些基本营养素:蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸等2.多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含有抗氧化的要素,可促使白血球成为免疫机制的一个基础。
也可喝奶。奶是消化系统的朋友,能增强身体免疫力。不要喝酒精饮料。酒精饮料伤害免疫机制,降低免疫机制抵抗细菌和病毒的能力。

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