起床头疼眼花

问题分析：你好头痛是一种常见病。在饮食方面应以清淡为主，避免刺激性食物。避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物，
建议，偶尔头疼或体位改变而头疼不会有太大的问题，应无大碍。不过，如果长时间头痛，就应引起重视，因为长期头疼或经常头痛可能是重病的先兆这种情况应该及时检查针对治疗。

问题分析：您好，根据您的描述分析，上述情况考虑还是植物神经功能紊乱导致脑血管供血不足引起的，与精神过度紧张有一定的关系。不要有过多的精神负担，放松心情可减少发作。精神过度紧张，可影响脑供血的。 建议你口服西比灵胶囊加谷维素片，平时注意放松性情，通过一段时间的调节，可改善这种症状
建议：同时注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。有什么不明白请继续提问。祝您早日恢复健康。