指甲干瘪颜色暗淡里面的白色月牙小是不是缺什么营养？

痘痘里面挤出来的白色东西，其实是皮脂腺分泌出来的皮脂，还有就是痤疮丙酸杆菌，分解皮脂中的甘油三酯，从而刺激毛囊形成的一些皮肤增殖以及过度角化产生的碎屑。如果这个粉刺是闭合的，那么挤出来的就是白色的，如果是开放，可以挤出来一些黑色的物质，其实内容物是一样的。

经常得口腔溃疡，需要首先判断是不是牙齿摩擦导致的口腔溃疡，比如牙齿发育异常，或者是牙齿有尖端的情况，导致局部的皮肤擦伤，反复引起溃疡，需要治疗牙齿，改善口腔溃疡。

出现皮肤黯淡无光，这个可能是由于气血不足，营养缺乏引起，如果还会出现全身疲惫乏力，这个也有可能是属于有恶性肿瘤而导致，一般这个可以做一个癌症标志物化验检查，排除是肿瘤。气血不足与工作环境，饮食，日晒等诸多因素都有一定的关系。

失眠可能是缺乏营养元素，常见的如下：1.铁。铁是血液的重要组成部分，可以促进红细胞的生成，预防贫血。如果身体缺少这个原因，产生的血量就会减少。当血液含量不足时，各器官的循环会变慢、减少，也会引起脑缺血，从而影响夜间睡眠。2.维生素B6。维生素B6还会导致睡眠质量下降，让人失眠。这种维生素可以调节神经系统物质。如果缺乏这种维生素，大脑的神经调节就会受到影响，进而影响睡眠。3.维生素C.维生素C是一种抗氧化物质，进入体内后不仅能清除体内自由基，提高免疫力，还能促进体内神经体质的合成，提高睡眠质量。'

有可能是，感染灰指甲的情况也可能导致白色小块地出现，在灰指甲最开始时常常表现白甲症状，指甲如果是受到真菌感染就会出现白点，并且指甲也会变得很软而导致甲床发生下陷现象。

大部分的人指甲都是有月牙，但也不是绝对每个人都有月牙。但中医里面有个说法就是，指甲上的白色月牙，是我们健康与否的体现，正常的健康人的月牙是七个至十个，低或者没有，那就说明这个人的血液循环不好，身体健康差，要及时地补充能量。

经常性的失眠一方面是由于精神心理因素，另一方面也可能由于体内缺乏某种微量元素而引起的，如严重的缺钙、镁、B族维生素可引起疲劳、焦虑、记忆力下降、失眠等症状。对于经常失眠的患者，适量的补充含钙、镁及维生素B6营养补充剂，又助于促进睡眠的作用。多吃些大豆、虾皮、牛奶等含钙高的食物及坚果牡蛎、动物肝脏、芸豆等含镁高的食物。

一般来说，痘痘里有白色的东西，称为封闭型痤疮，是指在痘痘中挤出来的白粉刺。长痘痘的人，都会产生大量的油脂，尤其是在青春期。皮肤的油脂分泌非常多，能够为毛发中的各种细菌如青春痘、厌氧环境等的良好的生长环境进行繁殖。另外，青春痘丙酸杆菌还能将皮脂中的甘油三酯分解为自由脂肪酸，从而促进毛发的表皮生长，从而导致皮肤表面的角化和增生。皮脂、角质栓等会在毛囊上积聚，会导致皮脂分泌障碍，从而导致皮脂堵塞，导致皮肤表面有白色的东西。

甲状腺炎症不是因为缺乏营养，而是由感染、自身免疫紊乱、放射等三大因素引起的。感染方面，主要考虑亚急性甲状腺炎、急性化脓性甲状腺炎等感染疾病，需要根据患者的具体情况和检查结果来判断疾病类型。比如急性化脓性甲状腺炎需要使用抗菌药物，亚急性甲状腺炎需要使用非甾体类抗炎药和β受体阻滞剂。还可能是存在自身免疫以及辐射影响，需要患者做好调理。

通常情况下，患者出现白头粉刺是因为皮脂腺分泌的皮脂，皮脂腺角化导致的，导致皮脂腺导管的开口阻塞，皮脂腺在皮脂腺的开口处堆积，从而导致皮脂腺的聚集，从而产生脂栓，脂栓表面看起来像是白色的颗粒状物质。如果局部在受到一定压力的情况下，白色颗粒会被排出体外，需要进行抗角化处理，患者可以在医生指导下使用药物进行治疗。