性别:女
年龄:29岁
问题分析:你好,根据你说的情况,请你看看药物说明,如果没有孕妇禁用、慎用,就可服用建议膳食中牛奶中的钙易被人体吸收利用,其次为虾皮、海带、鱼类、豆制品及绿叶蔬菜等。 锌主要来源动物性食物、鱼类及海产品等