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医生你好!我是女54岁从7月份以来一直半?医生你好!我...

性别:女

年龄:27岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
医生你好!我是女54岁从7月份以来一直半?医生你好!我是女54岁从7月份以来一直半夜后无法入睡。到医院就珍说是心贤不交,血不养心吃了中药和养血安神丸,能睡。一停就不好行了。吃什么中成药和食疗做什么运动能治根。谢谢!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王建春 主治医师 中医科 极速问诊
三级甲等 黄石市中心医院

问题分析: 您好,你的情况失眠,这种情况平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、b1和安定来调理.

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